Diplomado Ashtanga 100hs

Buscas profundizar tu práctica, comprender las posturas y conocer un poco más acerca de mundo del Yoga? Te invitamos a este diplomado de 100hrs que inicia 22 de junio.

El Diplomado dura 10 semanas el horario martes, jueves y viernes de 6:30-8:00am. Tendremos algunas  clases en domingo (consuta mas abajo las fechas).

Este Diplomado es un formato intensivo donde en 10 semanas transformaras tu práctica, cuerpo y mente.

Conocerás acerca de la historia y relevancia de Ashtanga, además de que practicarás semanalmente la primera serie en la que aprenderás a dar ajustes y modificaciones de las posturas.

Si lo que buscas es desarrollar enfoque, auto disciplina y fuerza este intensivo es para ti. El Ashtanga Vinyasa es una secuencia de posturas con una técnica específica en cuanto a alineación del cuerpo, respiración y control de cada movimiento. Pattabhi Jois su mayor representante, fue famoso por su lema 99% practica 1% teoría.

Imparte Mónica Eurídice RYT500 & David Almeida RYT500

TEMARIO:

En este intensivo profundizaremos en la primera serie llamada Yoga Chikitsa o terapia de yoga, la idea es que el alumno vaya adquiriendo la memoria celular de esta práctica, empatando cada movimiento con la respiración y poco a poco logres hacerla por ti, reconocer tu ritmo y autoevaluar tus avances.

Como ya mencionamos, este intensivo tiene un carácter más práctico que teórico, sin embargo hay ciertos conceptos que es necesario revisar para hacer más completa tu experiencia en Ashtanga, los temas clave son:

FECHAS

P r á c t i c a Sesiones de práctica por 10 semanas.

Del 21 de junio al 15 de agosto

martes, jueves y viernes  6:30 am - 8:00 am

M y s o r e Practica personal 4 sábados por la mañana.

Sábados 3, 17, y 31 de Julio, 14 de agosto.

Horario de 7:30 a 9:30 am

T e o r í a 3 días para extendernos en la teoría y profundizar en las posturas.

Domingo 4 y 18 de Julio. Domingo 1 de agosto.

Horario de 9 am a 2 pm

C l a u s u r a Cierre del Entrenamiento.

Domingo 15 de agosto.

Horario de 9 am a 2 pm

Este intensivo tiene un carácter práctico, sin embargo hay conceptos que es necesario revisar, los temas clave son:

Elementos tradicionales de la práctica

• Canto de mantra inicial
• Canto de mantra final
• Que es Mysore

La respiración y el vinyasa

• Respiración Ujjayi
• Kapalabhati
• Conteo de vinyasa
• Transiciones

La practica

• Saludos al Sol
• Posturas de Pie
• Posturas de Piso
• Posturas intermedias
• Secuencia final

Complementos

• Dristhis
• El  uso de Bandas
• Adaptación de posturas

Nuestra misión es que logres sumergirte en lo que es el Ashtanga y experimentes porque millones de personas alrededor del mundo siguen practicando esta secuencia tan especial. Descubrirás que con el paso de los días tu cuerpo se aprende los movimientos, tu respiración se profundiza, se liberan bloqueos energéticos y tu cuerpo sentirá mayor vitalidad y fuerza.

Si lo que buscas es sentirte bien contigo, te estamos esperando.

OPCIONES DE PAGO:

Si buscas pagar mes con mes, tenemos la opción de realizar 4 pagos mensuales de $4,500. Ponte en contacto con nosotros para conocer más de esta opción de pago.

BENEFICIOS:

Todos los alumnos inscritos a cualquiera de nuestros diplomados obitene acceso ilimitados a las clases de yoga, durante la vigencia del diplomado.

Consulta nuestros horarios para reservar tus clases.